Körperlich und Mental  
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Neuigkeiten & Aktuelles


OSTERAKTION:
Golfbuch und Workshop um nur 80 Euro



Workshop:

1. Die Inhalte des Buches werden gemeinsam erarbeitet:
- Warm up
- Tiefenstabilität
- Cool down

2. Ein Golfspezifisches Trainingsprogramm ist auch Inhalt dieses Kurses:
- Koordination
- Kräftigung

Termine:
Wir bieten 2 verschiedene Termine an, damit Sie auf jeden Fall teilnehmen können:
A Workshop: Freitag, 17. April 2009; 16.00 - 19.00
B Workshop: Freitag, 24. April 2009; 16.00 – 19.00

Leitung:
Katharina Huemer – PT, Golf-Physio-Trainer
Karoline Maier – PT, Golf-Physio-Trainer

Ort:
Ordination Dr. Hofmann, Görgengasse 19, 1190 Wien

Voranmeldung am Schalter oder unter 01/ 328 26 88 bis 10. April 2009 erforderlich !!!!
Bitte bequeme Kleidung und 7er Eisen zum Workshop mitbringen!
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Der Kurs zum Buch:

GESUND GOLFEN

„GESUND GOLFEN“ , das ist das Motto, unter dem unser Kurs steht!

  1. Sie wollen Ihren Körper schon vor der Golfrunde in Schwung bringen?
  2. Sie wollen gegen Schmerzen ankämpfen, die Ihr Spiel beeinträchtigen?
  3. Sie wollen Ihr Handicap halten oder verbessern und einen konstanten Schwung haben?
  4. Sie wollen gesund golfen und mit einem guten Gefühl den Platz verlassen?

Dann denken Sie langfristig und halten Sie Ihren Körper fit für „Ein Schönes Spiel“!

Wir, Karoline Maier und Kathi Huemer, (Physiotherapeutinnen, Golf-Physio-Trainerinnen, Co- Autorinnen des Buches „Gesund Golfen“ und selber Golferinnen), bieten ein 2-stündiges Seminar für Ihre Mitglieder an!

Kursinhalte 

        1. Praktisch anwendbare Warm-up Übungen
        2. Tiefenstabilisation der Lendenwirbelsäule
        3. Training der beim Golfen beanspruchten Muskulatur
        4. Cool Down Übungen für die Golfrunde
        5. Optimierung der physischen Voraussetzungen für ein gesundes Spiel

 

Termin und Ort:
- 09. Juni 2009
- 16.Juni 2009
- 23.Juni 2009
- 30.Juni 2009

jeweils von 19.00 - 20.00

In der Ordination Dr. Ursula Hofmann, Görgengasse 19.

Kurskosten:
100€

Kontakt:
e-Mail:  gesundgolfen@gmx.at